面对电脑，难免会眼睛干涩、肿涨、疼痛、视力下降、心情烦躁、头晕、头痛浑身不舒服等症状，这些疲劳症状主要源于眼疲劳！研究表明，82.4%的电脑用户患有眼疲劳。在美国，这已经成为职业病的第一位！另外，长期电脑用户的青光眼患病几率也明显提高。
电脑导致眼疲劳主要由以下几方面因素
1．我们用电脑会紧盯屏幕（盯屏现象），眨眼次数明显减少（由日常每分钟22次左右，锐减到4－5次），眼睛特别容易干涩；
2．电脑屏是个强发光体（就象灯泡），同时电脑页面内容繁多，所以用电脑时视觉负担很重（你可能会感觉到眼睛发胀）；
3．电脑屏幕闪烁会使眼睛不断进行调节，睫状肌易疲劳；
4．在夜间使用电脑的时候，普通照明会有屏幕反射眩光，光照过强，照度不均匀等现象，加剧视觉疲劳产生．
长期电脑眼疲劳对人健康会造成危害
1．眼部炎症：长期受到眼睛干涩症的困扰会导致角膜炎、巩膜炎等。
2．视力下降：对于青少年来说，他们的抵抗力比较低，长期面对电脑更容易眼疲劳，引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。
3．大脑疲劳：眼疲劳会直接导致大脑的疲劳，注意力、思考力会下降，所以会出现心情烦躁、效率下降状况。
4．身体疲劳：眼疲劳，会导致大脑疲劳，持续大脑疲劳会产生精神心理压抑，长期累积，最终会导致疲劳综合症。 | 
